Skip to content
Plant Power
Plant Power

Pflanzlich fit futtern

Primary Navigation Menu
Menu
  • Rezepte
    • Herzhaftes
    • Süßes
  • Wissenswertes
  • Über mich
  • Impressum
  • Datenschutz

verzweigtkettige Aminosäuren

BCAAs

BCAA – Einnahme, Wirkung und Risiken

2019-03-15
By: Luisa
On: 15. März 2019
In: Wissenswertes
With: 0 Comments

BCAAs, also branched chain amino acids sprich verzweigtkettige Aminosäuren gehören zu den gängigsten Nahrungsergänzungsmitteln auf dem Sportlermarkt und werden insbesondere im Kraftsport gerne eingesetzt. Geld-aus-dem-Fenster-Schmeißerei oder sinnvolle Investition für einen optimalen Trainingseffekt? Zu den verzweigtkettigen Aminosäuren zählen die drei essentiellen Aminosäuren Leucin, Isoleucin und Valin. Im Gegensatz zu den restlichen Aminosäuren müssen sie nicht über die Leber verstoffwechselt werden, sondern stehen dem Körper direkt zur Verfügung. Sie kommen natürlicherweise in Lebensmitteln oder eben in Form von Supplementen vor. Unser Körper baut aus den einzelnen Aminosäuren Muskelmasse auf. Dabei hat das Gen mTor eine besondere Bedeutung. Hier kommen die BCAAs ins Spiel. Die Aminosäure Leucin aktiviertRead More →

Hello! Das bin ich :)

Hello! Hier ist Luisa,

du kannst mich aber auch Lulu nennen.
Schön, dass du auf Plant Power gelandet bist. Hier versorge ich dich mit Rezepten und allerlei Wissenswertem rund um das Thema pflanzliche Ernährung, Sport und Gesundheit. Viel Spaß beim Stöbern, Nachkochen und pflanzlich fit Futtern! 🙂

Folgt mir auch auf:

Bleib auf dem Laufenden!

Enter your email address:

Delivered by FeedBurner

Suche

Neueste Beiträge

  • Kichererbsen-Curry-Fritten mit Zucchini-Joghurt-Dip 24. September 2020
  • Gesunder 5 Minuten Snack – „Snickers“-Popcorn mit Karamellsoße, Erdnüssen und Schokolade 24. April 2020
  • Salted Peanut Protein Pancakes mit Schokosauce 24. März 2020
  • Regionale, saisonale Superfoods – No. 1 – März 2. März 2020
  • Schnelles veganes, wandelbares Knäckebrot 21. Dezember 2019

Neueste Kommentare

  • Easy peasy vegane Christmas-Cookies | Plant Power bei Herbstliche Tortillas gefüllt mit Ofengemüse, Walnüssen, Rucola und würziger Tofu-Creme
  • Golden Porridge mit Kürbis und Apfel | Plant Power bei Entzündungshemmende Lebensmittel im Sport und eine Regenerations-Linsensuppe
  • Golden Porridge mit Kürbis und Apfel | Plant Power bei Quinoa-Salat mit gebratenem Kürbis und pikanter Salsa
  • Mineralstoffkunde: Eisen – Spinat-Kürbiskern-Bällchen mit fruchtiger Walnuss-Joghurt-Soße | Plant Power bei Fett für den Sportler! – Omega-3-Fettsäuren zur Leistungssteigerung
  • Gesunder 5 Minuten Snack - "Snickers"-Popcorn | Plant Power bei Salted Peanut Protein Pancakes mit Schokosauce

Food-Fotos!

Rote Bete Falafel
Möhren-Ingwer-Salat mit Walnüssen und Leinöl-Dressing
Birnen-Couscous mit Schoko-Bananen-Creme
No-Bake-Quark-Törtchen
Ein Stück No-Bake-Quark-Beeren-Törtchen
Sportlich, sommerliches No-Bake-Quark-Törtchen mit Beeren und Knusper-Crunch
Linsensuppe mit Apfel-Walnuss-Tofu-Einlage
Golden Porridge mit Kürbis
Studentenfutterbrot mit Cookie Dough Aufstrich
Spinat-Kürbiskern-Bällchen
Rote Bete Falafel mit Feldsalat und Tahini-Tzaziki
Studentenfutterbrot mit Cookie Dough Aufstrich
Tomate-Basilikum-Tofu-Spieße
Studentenfutterbrot mit Cookie Dough Aufstrich
Leinöl-Kräuter-Tzaziki
Birnen-Couscous mit Schoko-Bananen-Creme
Tomate-Basilikum-Tofu-Spieße
No-Bake Schoko-Kokos-Proteinriegel
Tomate-Basilikum-Tofu-Spieße
Rote Bete Falafel mit Feldsalat und Tahini-Tzaziki
Birnen-Couscous mit Schoko-Bananen-Creme

Artikelarchiv

Inspirations-Ecke

  • Eat this!
  • Bevegt
  • Patces Patisserie
  • Kraftfutter
  • Justine kept calm and went vegan
  • Vegan Athletes
mytastedeu.com

Datenschutz Designed using Dispatch. Powered by WordPress.