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verkürzte Lebenserwartung

Sitzen und Kraftsport

Das böse Sitzen – Warum regelmäßige Bewegung auch abseits des Sports so wichtig ist

2018-09-24
By: Luisa
On: 24. September 2018
In: Wissenswertes
With: 0 Comments

Ein Freund von mir macht seit sehr vielen Jahren Kraftsport. Wie man an seiner Figur erkennen kann, ganz erfolgreich. Schrankmaße erreicht. Er geht ca. 3x die Woche ins Fitnessstudio und powert sich aus. Den Rest der Zeit landet sein durchtrainierter Po meist auf seinem Schreibtischstuhl, der Blick klebt am Bildschirm. Seine Mutter predigt des Öfteren, er solle sich doch ein wenig mehr bewegen und erhält dann meist eine Antwort à la „Ja, aber ich mache doch so viel Sport“. Hm. Sport ja, aber reicht das? Darf man sich als Kraftsportler oder generell als Sportler mit Lorbeeren krönen und sich abseits der geplanten sportlichen Aktivitäten ohneRead More →

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Schön, dass du auf Plant Power gelandet bist. Hier versorge ich dich mit Rezepten und allerlei Wissenswertem rund um das Thema pflanzliche Ernährung, Sport und Gesundheit. Viel Spaß beim Stöbern, Nachkochen und pflanzlich fit Futtern! 🙂

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Ein Stück No-Bake-Quark-Beeren-Törtchen
Studentenfutterbrot mit Cookie Dough Aufstrich
Rote Bete Falafel
Birnen-Couscous mit Schoko-Bananen-Creme
Spinat-Kürbiskern-Bällchen
No-Bake Schoko-Kokos-Proteinriegel
Golden Porridge mit Kürbis
Studentenfutterbrot mit Cookie Dough Aufstrich
Sportlich, sommerliches No-Bake-Quark-Törtchen mit Beeren und Knusper-Crunch
No-Bake-Quark-Törtchen
Rote Bete Falafel mit Feldsalat und Tahini-Tzaziki
Möhren-Ingwer-Salat mit Walnüssen und Leinöl-Dressing
Rote Bete Falafel mit Feldsalat und Tahini-Tzaziki
Leinöl-Kräuter-Tzaziki
Tomate-Basilikum-Tofu-Spieße
Tomate-Basilikum-Tofu-Spieße
Linsensuppe mit Apfel-Walnuss-Tofu-Einlage
Birnen-Couscous mit Schoko-Bananen-Creme
Studentenfutterbrot mit Cookie Dough Aufstrich
Tomate-Basilikum-Tofu-Spieße
Birnen-Couscous mit Schoko-Bananen-Creme

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