Skip to content
Plant Power
Plant Power

Pflanzlich fit futtern

Primary Navigation Menu
Menu
  • Rezepte
    • Herzhaftes
    • Süßes
  • Wissenswertes
  • Über mich
  • Impressum
  • Datenschutz

Mangel

Sonnenuntergang, Sonnenvitamin D, Sonne in Herzform

Vitamin D – Ein Überblick über das Sonnenvitamin und die Bedeutung für Sportler

2018-12-11
By: Luisa
On: 11. Dezember 2018
In: Wissenswertes
With: 2 Comments

Jetzt wo die kalte, dunkle Jahreszeit wieder Saison hat, fallen viele Menschen in die sogenannte Winterdepression. Kein Wunder: Morgens, wenn man aufsteht, ist es noch dunkel und abends, wenn man von der Arbeit kommt, hat die Sonne sich auch schon wieder verkrümelt. Na toll. Dunkelheit in Kombination mit Wolken, Regen und Kälte sind nun mal keine Top-Bedingungen für sprühenden Enthusiasmus und Lebensfreude. Was viele Menschen nicht wissen: Eine Depression kann ihren Ursprung in Vitamin-Mängeln und anderen körperlichen Problemen haben. Hier kommt das Vitamin D ins Spiel. Im Winter erreicht der Körper durch die fehlenden UV-Strahlen der Sonne meist nicht die körpereigene Syntheseleistung, die er normalerweiseRead More →

Vitamin B12 bei veganer Ernährung

Vitamin B12 – Ein Überblick über das kritische Vitamin in der veganen Ernährung

2018-10-30
By: Luisa
On: 30. Oktober 2018
In: Wissenswertes
With: 0 Comments

Hallo allerseits! Nach kurzer Urlaubspause nach bestandenem Bachelor bin ich wieder da. 🙂 Ein paar Tage mit dem Freund an der belgischen Küste Fritten futtern und bestes belgisches Bier bechern, das kann selbst eine pflanzlich futternde Sportbegeisterte bzw. sportlich aktive Essensliebhaberin, sogar ohne schlechtes Gewissen (ok, so mehr oder weniger zumindest). Nun bin ich aber auch froh, meine Sportsucht (;)) und mein Faible für fabelhaftes, pflanzliches Essen wieder ausleben zu können. Die Fritten waren aber ziemlich lecker. Nicht zu verwechseln mit deutschen Pommes. Kommen wir nun zu einem Pflichtthema der Pflanzlichfutterer-Szene: Vitamin B12. Wenn irgendwo rauskommt, dass sich Veganer unter den Anwesenden Menschen befinden, wirdRead More →

Hello! Das bin ich :)

Hello! Hier ist Luisa,

du kannst mich aber auch Lulu nennen.
Schön, dass du auf Plant Power gelandet bist. Hier versorge ich dich mit Rezepten und allerlei Wissenswertem rund um das Thema pflanzliche Ernährung, Sport und Gesundheit. Viel Spaß beim Stöbern, Nachkochen und pflanzlich fit Futtern! 🙂

Folgt mir auch auf:

Bleib auf dem Laufenden!

Enter your email address:

Delivered by FeedBurner

Suche

Neueste Beiträge

  • Kichererbsen-Curry-Fritten mit Zucchini-Joghurt-Dip 24. September 2020
  • Gesunder 5 Minuten Snack – „Snickers“-Popcorn mit Karamellsoße, Erdnüssen und Schokolade 24. April 2020
  • Salted Peanut Protein Pancakes mit Schokosauce 24. März 2020
  • Regionale, saisonale Superfoods – No. 1 – März 2. März 2020
  • Schnelles veganes, wandelbares Knäckebrot 21. Dezember 2019

Neueste Kommentare

  • Easy peasy vegane Christmas-Cookies | Plant Power bei Herbstliche Tortillas gefüllt mit Ofengemüse, Walnüssen, Rucola und würziger Tofu-Creme
  • Golden Porridge mit Kürbis und Apfel | Plant Power bei Entzündungshemmende Lebensmittel im Sport und eine Regenerations-Linsensuppe
  • Golden Porridge mit Kürbis und Apfel | Plant Power bei Quinoa-Salat mit gebratenem Kürbis und pikanter Salsa
  • Mineralstoffkunde: Eisen – Spinat-Kürbiskern-Bällchen mit fruchtiger Walnuss-Joghurt-Soße | Plant Power bei Fett für den Sportler! – Omega-3-Fettsäuren zur Leistungssteigerung
  • Gesunder 5 Minuten Snack - "Snickers"-Popcorn | Plant Power bei Salted Peanut Protein Pancakes mit Schokosauce

Food-Fotos!

Spinat-Kürbiskern-Bällchen
No-Bake Schoko-Kokos-Proteinriegel
Birnen-Couscous mit Schoko-Bananen-Creme
Sportlich, sommerliches No-Bake-Quark-Törtchen mit Beeren und Knusper-Crunch
Birnen-Couscous mit Schoko-Bananen-Creme
Rote Bete Falafel
Golden Porridge mit Kürbis
Studentenfutterbrot mit Cookie Dough Aufstrich
Tomate-Basilikum-Tofu-Spieße
Studentenfutterbrot mit Cookie Dough Aufstrich
No-Bake-Quark-Törtchen
Rote Bete Falafel mit Feldsalat und Tahini-Tzaziki
Ein Stück No-Bake-Quark-Beeren-Törtchen
Rote Bete Falafel mit Feldsalat und Tahini-Tzaziki
Studentenfutterbrot mit Cookie Dough Aufstrich
Möhren-Ingwer-Salat mit Walnüssen und Leinöl-Dressing
Birnen-Couscous mit Schoko-Bananen-Creme
Leinöl-Kräuter-Tzaziki
Tomate-Basilikum-Tofu-Spieße
Linsensuppe mit Apfel-Walnuss-Tofu-Einlage
Tomate-Basilikum-Tofu-Spieße

Artikelarchiv

Inspirations-Ecke

  • Eat this!
  • Bevegt
  • Patces Patisserie
  • Kraftfutter
  • Justine kept calm and went vegan
  • Vegan Athletes
mytastedeu.com

Datenschutz Designed using Dispatch. Powered by WordPress.