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gesunder snack

Snickers-Popcorn

Gesunder 5 Minuten Snack – „Snickers“-Popcorn mit Karamellsoße, Erdnüssen und Schokolade

2020-04-24
By: Luisa
On: 24. April 2020
In: Rezepte, Süßes
With: 0 Comments

Hands up, wer mag Popcorn? Leute, die kein Popcorn mögen sind mir leider hochgradig suspekt. Die fallen für mich in die gleiche Kategorie wie Leute, die keine Schokolade, Fritten oder Erdbeeren mögen. Da muss definitiv irgendein Gendefekt vorliegen. Kommt dann noch dazu, dass eine Abneigung gegen Erdnüsse und Karamell besteht, ist die Gendefekt-Diagnose glasklar.  Aber da das ja glücklicherweise bei den wenigsten Menschen der Fall ist, gibt es heute ein Rezept für schnelles Microwellen-Popcorn im „Snickers-Style“. Das Rezept ist damit quasi die Popcorn-Variante des letzten Rezepts, nämlich diesen Salted Peanut Protein Pancakes. Eine Kombination aus den Pancakes mit dem Popcorn als Topping wäre sicherlich auchRead More →

Knäckebrot

Schnelles veganes, wandelbares Knäckebrot

2019-12-21
By: Luisa
On: 21. Dezember 2019
In: Herzhaftes, Rezepte
With: 0 Comments

Auf auf, ihr gesundes, geniales und schnell gemachtes Essen liebenden Menschen und bereichert eure Sammlung an gesunden, genialen und schnell gemachtem Rezepten mit diesem MUST HAVE REZEPT für GESUNDES PROTEINREICHES und SCHNELL gemachtes KNÄCKEBROT. Wirklich wahr. Seht selbst. Bei gekauftem Knäckebrot hat sich hoffentlich schon ein wenig herumgesprochen, dass es nicht gerade die Bezeichnung gesund verdient. Manche denken vielleicht, es wäre eine gesunde und vor allem kalorienarme Alternative zu Brot. Doch kalorienarm allein reicht halt leider nicht, um ein Lebensmittel gesund zu machen. Konservierungsstoffe, Acrylamide, wenig Nährstoffe und leere Kohlenhydrate sprechen nämlich eindeutig dagegen.  Durch die hohen Temperaturen entstehen sogenannte Acrylamide, welche krebserregend sind. UndRead More →

Pikante Nüsse

Pikante Nüsse – Eine perfekte Geschenkidee

2019-11-18
By: Luisa
On: 18. November 2019
In: Herzhaftes, Rezepte
With: 4 Comments

Gibt es eigentlich Menschen, die keine Nüsse mögen? Oder Menschen, die nicht gern snacken? Schwer vorzustellen finde ich und deswegen dachte ich mir es muss unbedingt mal ein Rezept für pikante Nüsse zum Snacken her. Das Rezept ist – wer hätte es gedacht – mal wieder schnell zubereitet, lässt sich ganz easy nach eigenen Vorlieben abwandeln und ist natürlich auch noch gesund. Alles in allem also auch ein perfekter Sportler Snack. Gesund, da Nüsse bekanntlich gute Fette enthalten und auch sonst viele gesunde Inhaltsstoffe. Dazu zählen je nach Nusssorte besonders Mineralstoffe wie Eisen, Calcium und Vitamin E. Den gekauften Nüssen sind sie natürlich überlegen, denn Read More →

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Schön, dass du auf Plant Power gelandet bist. Hier versorge ich dich mit Rezepten und allerlei Wissenswertem rund um das Thema pflanzliche Ernährung, Sport und Gesundheit. Viel Spaß beim Stöbern, Nachkochen und pflanzlich fit Futtern! 🙂

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Rote Bete Falafel mit Feldsalat und Tahini-Tzaziki
Möhren-Ingwer-Salat mit Walnüssen und Leinöl-Dressing
Tomate-Basilikum-Tofu-Spieße
Rote Bete Falafel mit Feldsalat und Tahini-Tzaziki
No-Bake-Quark-Törtchen
Birnen-Couscous mit Schoko-Bananen-Creme
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Birnen-Couscous mit Schoko-Bananen-Creme
Studentenfutterbrot mit Cookie Dough Aufstrich
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Sportlich, sommerliches No-Bake-Quark-Törtchen mit Beeren und Knusper-Crunch
Linsensuppe mit Apfel-Walnuss-Tofu-Einlage
Studentenfutterbrot mit Cookie Dough Aufstrich
Tomate-Basilikum-Tofu-Spieße
Spinat-Kürbiskern-Bällchen
Studentenfutterbrot mit Cookie Dough Aufstrich
Rote Bete Falafel
No-Bake Schoko-Kokos-Proteinriegel
Ein Stück No-Bake-Quark-Beeren-Törtchen
Golden Porridge mit Kürbis
Leinöl-Kräuter-Tzaziki

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