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gesunder snack

Snickers-Popcorn

Gesunder 5 Minuten Snack – „Snickers“-Popcorn mit Karamellsoße, Erdnüssen und Schokolade

2020-04-24
By: Luisa
On: 24. April 2020
In: Rezepte, Süßes
With: 0 Comments

Hands up, wer mag Popcorn? Leute, die kein Popcorn mögen sind mir leider hochgradig suspekt. Die fallen für mich in die gleiche Kategorie wie Leute, die keine Schokolade, Fritten oder Erdbeeren mögen. Da muss definitiv irgendein Defekt vorliegen. Kommt dann noch dazu, dass eine Abneigung gegen Erdnüsse und Karamell besteht, ist die Defekt-Diagnose glasklar.  Aber da das ja glücklicherweise bei den wenigsten Menschen der Fall ist, gibt es heute ein Rezept für schnelles Microwellen-Popcorn im „Snickers-Style“. Das Rezept ist damit quasi die Popcorn-Variante des letzten Rezepts, nämlich diesen Salted Peanut Protein Pancakes. Eine Kombination aus den Pancakes mit dem Popcorn als Topping wäre sicherlich auchRead More →

Knäckebrot

Schnelles veganes, wandelbares Knäckebrot

2019-12-21
By: Luisa
On: 21. Dezember 2019
In: Herzhaftes, Rezepte
With: 0 Comments

Auf auf, ihr gesundes, geniales und schnell gemachtes Essen liebenden Menschen und bereichert eure Sammlung an gesunden, genialen und schnell gemachtem Rezepten mit diesem MUST HAVE REZEPT für GESUNDES PROTEINREICHES und SCHNELL gemachtes KNÄCKEBROT. Wirklich wahr. Seht selbst. Bei gekauftem Knäckebrot hat sich hoffentlich schon ein wenig herumgesprochen, dass es nicht gerade die Bezeichnung gesund verdient. Manche denken vielleicht, es wäre eine gesunde und vor allem kalorienarme Alternative zu Brot. Doch kalorienarm allein reicht halt leider nicht, um ein Lebensmittel gesund zu machen. Konservierungsstoffe, Acrylamide, wenig Nährstoffe und leere Kohlenhydrate sprechen nämlich eindeutig dagegen.  Durch die hohen Temperaturen entstehen sogenannte Acrylamide, welche krebserregend sind. UndRead More →

Pikante Nüsse

Pikante Nüsse – Eine perfekte Geschenkidee

2019-11-18
By: Luisa
On: 18. November 2019
In: Herzhaftes, Rezepte
With: 4 Comments

Gibt es eigentlich Menschen, die keine Nüsse mögen? Oder Menschen, die nicht gern snacken? Schwer vorzustellen finde ich und deswegen dachte ich mir es muss unbedingt mal ein Rezept für pikante Nüsse zum Snacken her. Das Rezept ist – wer hätte es gedacht – mal wieder schnell zubereitet, lässt sich ganz easy nach eigenen Vorlieben abwandeln und ist natürlich auch noch gesund. Alles in allem also auch ein perfekter Sportler Snack. Gesund, da Nüsse bekanntlich gute Fette enthalten und auch sonst viele gesunde Inhaltsstoffe. Dazu zählen je nach Nusssorte besonders Mineralstoffe wie Eisen, Calcium und Vitamin E. Den gekauften Nüssen sind sie natürlich überlegen, denn Read More →

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Food-Fotos!

Golden Porridge mit Kürbis
Kichererbsen-Curry
Ein Stück No-Bake-Quark-Beeren-Törtchen
Gekeimter Buchweizen, Schichtdessert
Studentenfutterbrot mit Cookie Dough Aufstrich
Birnen-Couscous mit Schoko-Bananen-Creme
Dinkelbrötchen mit Hummus und Gemüse
No-Bake-Quark-Törtchen
Salty Peanut Pancakes
Snickers-Popcorn
Knäckebrot
Dattel gefüllt mit Erdnussmus und einer angerösteten Mandel mit Zartbitterschokoüberzug und Meersalzflocken
Pikante Nüsse
Spirulina-Buchweizen-Blinis mit Rote Bete-Meerrettich-Creme und Apfel
Leinöl-Kräuter-Tzaziki
Kichererbsen-Fritten mit Zucchini-Minz-Yoghurt
Spinat-Kürbiskern-Bällchen
Tomate-Basilikum-Tofu-Spieße
Birnen-Couscous mit Schoko-Bananen-Creme
Rote Bete Falafel mit Feldsalat und Tahini-Tzaziki
Tomate-Basilikum-Tofu-Spieße
Tomate-Basilikum-Tofu-Spieße
Rote Bete Falafel
proteinreicher Brotaufstrich, angerichtet auf Baumscheibe, mit Brot, Tomaten und eingelegten Gurken
Blumenkohl-Wings mit Ofengemüse, Räuchertofu und selbstgemachtem Ketchup
Birnen-Couscous mit Schoko-Bananen-Creme
Rote Bete Falafel mit Feldsalat und Tahini-Tzaziki
Linsensuppe mit Apfel-Walnuss-Tofu-Einlage
Möhren-Ingwer-Salat mit Walnüssen und Leinöl-Dressing
No-Bake Schoko-Kokos-Proteinriegel
Sportlich, sommerliches No-Bake-Quark-Törtchen mit Beeren und Knusper-Crunch
Vegane Protein-Rosinenbrötchen
Veganer After-Eight-Käsekuchen mit geschmolzener Zartbitterschokolade

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